Ирина & Оксана

Психологическая помощь

Возвращаем себе опору и спокойствие

Бережная работа с тревогой, отношениями и самооценкой в комфортном темпе.

60 минконсультацияОнлайн и очно
Все услуги
ИринаОксана
Услугу ведёт
Ирина и Оксана
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Ведущая психотерапевтических групп · Дипломированный психолог, два высших образования. Опыт более 20 лет

С чем мы работаем

Это пространство, где можно говорить о самом важном без осуждения и спешки.

Формат встреч

Очно в кабинете или онлайн — как вам удобнее.

Что вы получите

  • Понимание причин тревоги и способов с ней справляться
  • Инструменты для восстановления отношений
  • Поддержку в кризисные периоды
  • Уверенность в собственных решениях

Как это работает

Путь к изменениям

01

Знакомство

Обсуждаем запрос и формат работы.

02

Регулярные встречи

Двигаемся в комфортном темпе.

03

Результат

Закрепляем изменения в жизни.

Направления

С какими запросами приходят

Отношения

Пары, семья, близость.

Тревога

Стресс, паника, выгорание.

Самооценка

Опора и принятие себя.

Психотерапия — это не про «исправить себя», а про то, чтобы лучше понимать и поддерживать себя.

Каждый заслуживает быть услышанным.

Мы создаём безопасное пространство, где можно быть собой.

Стоимость консультаций

Разовая
3 500 ₽
60 минут
Популярно
Курс 5 встреч
15 000 ₽
экономия 2 500 ₽
Пара
5 000 ₽
90 минут
Индивидуальная консультация60 минут
3 500 ₽
Семейная консультация90 минут
5 000 ₽

Первая встреча — знакомство, можно задать любые вопросы.

Терапевтическая группа

Идёт набор
Старт15 сентября
ФорматОнлайн, 8 встреч
Участниковдо 8 человек
Участие12 000 ₽
Ранняя бронь10 000 ₽

Галерея

Блок-карусель с lightbox

Любые изображения с подписями — клик открывает полноэкранный просмотр с зумом. Без фото — rose-заглушка.

Слайд 1 — заглушка (фото подключается в админке)
Слайд 2 — заглушка
Слайд 3 — заглушка
Слайд 4 — заглушка
Телеграм-канал

Поддержка между встречами

Практики, заметки и ответы на частые вопросы.

  • Еженедельные практики
  • Разборы запросов
  • Анонсы групп
Подписаться

Команда

Ваши специалисты

Ирина Панкова, психолог
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Ведущая психотерапевтических групп

Ирина Панкова

Я — дипломированный психолог с большим опытом разбора судеб и клиентских запросов, нахождения первопричин и избавления от трудностей других людей. Эксперт по независимости. Аккуратно и бережно, с заботой и пониманием выведу вас на тот уровень, где вы увидите свою ситуацию под другим углом и осознаете истинные причины своих затруднений. Мы с вами эффективно проработаем ваши вопросы, найдём ресурсы и оптимальное решение для вас и вашей ситуации!

Практикующий психолог. Гештальт-терапевт. Ведущая психотерапевтических групп. Люблю свою профессию и развиваюсь в ней более 20 лет, помогая людям справляться с жизненными трудностями личностного характера, меняться и формировать свою идентичность, прорабатывать конфликты, обиды, тревоги, страхи, принимать решения. Работаю с зависимостями, созависимыми, деструктивными отношениями, проблемами лишнего веса, пищевыми расстройствами, шаблонами поведения, навязчивыми мыслями, негативными установками, осложняющими жизнь.

В своей работе использую современные эффективные и безопасные психологические методики. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Применяю гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию, транзактный анализ, арт-терапию, системно-родовую терапию, эмоционально-образную терапию, метафорические ассоциативные карты, НЛП.

Заботясь о своём психологическом здоровье и благополучии моих клиентов, регулярно прохожу психотерапию, супервизию и интервизию.

С моей помощью вы разберётесь со своими вопросами, обретёте гармонию и независимость! Я всегда искренне рада результатам моих клиентов, потому моя работа направлена на решение ваших задач!

Записаться к специалисту+7 985 242 83 18
Оксана Поселеннова, психолог
Дипломированный психолог, два высших образования. Опыт более 20 лет

Оксана Поселеннова

Я — дипломированный практикующий психолог. Имею два высших образования. Более 20 лет успешно консультирую своих клиентов. Начинала профессиональный путь с работы с детьми (в интернате для сирот), затем работала в силовых структурах начальником психологического отдела. И сейчас я уверена, что много знаю и умею!

Как я работаю? Уже на первой консультации мы разбираем вашу проблему, находим первопричину. И начинаем наш путь из точки А (какой я сейчас) к точке Б (каким хочу стать). Чтобы пройти этот путь в максимально комфортных для вас условиях, я использую много интересных и эффективных методов: метафорические ассоциативные карты (МАК), нейролингвистическое программирование (НЛП), гештальт-терапию, методы системно-родовых расстановок, метафизику, игропрактики, коучинг.

Почему именно со мной стоит отправиться в этот путь? Со мной можно быть самим собой: я не осуждаю и не навязываю своё мнение, могу задать нужные вопросы, способна видеть и находить пути решения, бережно и вдумчиво веду клиента. Со мной безопасно и комфортно, я позитивный человек — и это ресурсно для клиента.

И ещё! Чтобы психолог был полезен клиенту по максимуму, у него самого должны быть проработаны все проблемы, он должен быть доволен своей жизнью, спокоен и функционален. Иначе как он сможет помочь? Я сама прошла более 100 часов личной терапии. Постоянно прохожу супервизии и интервизии.

Я искренне заинтересована в ваших результатах — и тогда получаю истинное удовольствие и удовлетворение от своей работы.

Записаться к специалисту+7 925 450 71 46

Отзывы

Что говорят клиенты

У меня уже был обширный опыт работы с психологами, но за 10 встреч в группе по исцелению внутреннего ребёнка моё восприятие изменилось кардинально! Я пришла из любопытства, думая, что хорошо знаю себя, но работа с ведущей, психологом Ириной Панковой, произвела на меня глубокое впечатление. Встречи были искренними и насыщенными, помогли мне осознать моменты сопротивления и провести параллели между прошлым и настоящим. Я нашла внутренний мир и примирилась с собой. Ирина Викторовна помогла мне разобрать защитную стену, построенную за годы. Теперь я создаю новый, светлый дом внутри себя, где чувствую гармонию. Сердечно благодарю Ирину Панкову и её участниц за поддержку и вновь обретённую свободу!

О
ОксанаИрина

Хочу выразить огромную благодарность Оксане! Она не критикует и не навязывает свое мнение, что очень важно для меня. Мы подробно разобрали мою ситуацию, и теперь многое стало яснее. Обязательно продолжу работу с Оксаной и всем советую её как отличного специалиста!

В
ВикторияОксана

Благодарю Ирину за курс «Исцеление внутреннего ребёнка». Я пришла на курс из любопытства, и он оказался очень глубоким для проработки себя. Индивидуальный подход к каждому участнику и рекомендации сделали его особенно ценным. Я ни разу не пожалела о записи — это был мой первый опыт в психотерапевтической группе, и каждую встречу я ждала с нетерпением. Спасибо за проведённую работу и доступность информации: даже простые вещи открывают новые инсайты и помогают заново узнать своё «Я».

И
ИнкогнитоИрина

Оксана — замечательный психолог! Она очень чутко и внимательно подходит к каждой ситуации, помогает найти корень проблемы. После консультации чувствую, что на правильном пути, и с удовольствием буду продолжать с ней работать.

Ю
ЮлияОксана

Все отзывы

4.9
18 отзывов

У меня уже был обширный опыт работы с психологами, но за 10 встреч в группе по исцелению внутреннего ребёнка моё восприятие изменилось кардинально! Я пришла из любопытства, думая, что хорошо знаю себя, но работа с ведущей, психологом Ириной Панковой, произвела на меня глубокое впечатление. Встречи были искренними и насыщенными, помогли мне осознать моменты сопротивления и провести параллели между прошлым и настоящим. Я нашла внутренний мир и примирилась с собой. Ирина Викторовна помогла мне разобрать защитную стену, построенную за годы. Теперь я создаю новый, светлый дом внутри себя, где чувствую гармонию. Сердечно благодарю Ирину Панкову и её участниц за поддержку и вновь обретённую свободу!

О
ОксанаИрина

Хочу выразить огромную благодарность Оксане! Она не критикует и не навязывает свое мнение, что очень важно для меня. Мы подробно разобрали мою ситуацию, и теперь многое стало яснее. Обязательно продолжу работу с Оксаной и всем советую её как отличного специалиста!

В
ВикторияОксана

Благодарю Ирину за курс «Исцеление внутреннего ребёнка». Я пришла на курс из любопытства, и он оказался очень глубоким для проработки себя. Индивидуальный подход к каждому участнику и рекомендации сделали его особенно ценным. Я ни разу не пожалела о записи — это был мой первый опыт в психотерапевтической группе, и каждую встречу я ждала с нетерпением. Спасибо за проведённую работу и доступность информации: даже простые вещи открывают новые инсайты и помогают заново узнать своё «Я».

И
ИнкогнитоИрина

Оксана — замечательный психолог! Она очень чутко и внимательно подходит к каждой ситуации, помогает найти корень проблемы. После консультации чувствую, что на правильном пути, и с удовольствием буду продолжать с ней работать.

Ю
ЮлияОксана

Благодарю Ирину Панкову за проведенные сессии по техникам. Всё было очень интересно и профессионально. Ирина безошибочно прочувствовала мои эмоции, и общение с ней было легким и приятным. Спасибо!

Е
ЕлизаветаИрина

После знакомства с Оксаной я почувствовала легкость. Она быстро выявила все аспекты, с которыми нужно поработать, и объясняет всё очень доступно. Благодарна за поддержку и понимание!

Л
ЛилияОксана

Хочу выразить ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Панковой Ирине за её помощь! Ирина мастерски чёткими вопросами вывела меня из дебрей моего сознания, где я потерялась и отчаялась найти выход. В течение всей сессии я чувствовала её мягкую и заботливую поддержку, что придавало мне сил пройти сквозь боль. Благодаря Ирине я не только нашла выход, но и вошла в ресурсное состояние, узнав свои дальнейшие шаги. Ирина, это великолепно! Спасибо вам, моя жизнь вновь обретает краски!

В
ВалентинаИрина

Хочу выразить свою благодарность Оксане. С первых минут консультации ощутила спокойствие. Мы смогли выявить и решить проблему, а её подход действительно помогает разобраться в ситуации. Обязательно обращусь снова, если возникнет необходимость!

Е
ЕлизаветаОксана

Контакты

Как с нами связаться

Почта и график

info@dushevno-psy.ru

Онлайн · ежедневно

Самозанятые. Работаем по договору оферты.

Запись

Оставьте заявку

Свяжемся в течение дня, чтобы подобрать удобное время.

  • Конфиденциально
  • Без осуждения
  • Первая встреча — знакомство
К кому хотите записаться

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Обратная связь

Оставьте отзыв

Ваш опыт поможет другим сделать первый шаг.

Ваша оценка
О каком специалисте отзыв

Готовы начать?

Запишитесь на первую встречу — мягко и в вашем темпе.