Группа «Эмоции — перезагрузка»

Роль эмоций в жизни человека

Каждый знает, что эмоции и чувства человеку нужны и важны. Каждое чувство — часть нашей жизни. Жить — значит чувствовать. Но бывает, что вы чувствуете одно, а выражаете другое; сдерживаете чувства, когда внутри бушует ураган; эмоционально принимаете решения, а потом сожалеете.

Значит, пришло время заглянуть вглубь себя, познакомиться со своими чувствами, принять и отпустить их — расчистить внутреннее пространство для любви, счастья, радости и свободы. Часто люди вообще не распознают свои чувства и не думают, почему поступают именно так. А чувства — неотъемлемая часть личности: отрицая их, человек фактически пренебрегает собой.

Способность управлять собственными эмоциями не даётся от рождения — её можно развивать. Однако с детства нам твердят, что яркие эмоции проявлять некрасиво, и в ответ на сильные переживания говорят «успокойся», не разбираясь, что человек на самом деле чувствует. Подрастая, человек не умеет бережно обходиться со своими чувствами и не принимает их.

Не понимая своих чувств, взрослые переносят эмоции на более слабых, привыкают носить маски: улыбаются, когда внутри больно. Чем больше человек подавляет чувства, тем сильнее они копятся — и периодически вырываются наружу, разрушая всё вокруг и нанося вред себе в виде болезней. С чувствами важно работать и давать им безопасный выход.