Психотерапевтическая группа
Группа «Счастливая стройность»
Разобраться с психологическими причинами лишнего веса, наладить отношения с едой и обрести контакт с телом.
Вы приняли решение избавиться от лишнего веса — начинайте прямо сегодня! Делайте выбор в пользу своей счастливой стройности и благополучия. Вы обретёте лучшую версию своего тела и своей жизни.
Кому подходит
Группа «Счастливая стройность» — для тех, кто хочет разобраться с психологическими проблемами лишнего веса, постройнеть, наладить взаимоотношения с едой и обрести контакт с телом.
Подходит всем, кому надоело сидеть на диетах, а потом снова набирать вес. Тем, кто уже занимался проблемой избыточного веса или впервые задумался о ней. Тем, у кого вес встал и не снижается. И тем, кто уже всё перепробовал и почти отчаялся. Я не буду рассказывать, как правильно питаться и какие делать упражнения — все проблемы у нас в голове. Наши страхи, неуверенность и лишний вес — результат работы подсознания. Поэтому важно разобраться в себе и изменить мышление.
В группе вы сможете
- Выяснить, чем является для вас еда
- Увидеть и осознать, что именно вы заедаете
- Научиться разделять голод и аппетит
- Освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний
- Начать двигаться в сторону снижения веса безопасным образом
Нашей основной задачей будет найти ваши психологические причины расстройства пищевого поведения и лишнего веса — и разрешить их.
Психологические причины лишнего веса
Психологических причин лишнего веса и РПП может быть великое множество. Вот некоторые из них:
- Часто ругаете себя за съеденное
- Чувство одиночества
- Внутриличностные конфликты, сложности с принятием решений
- Размытые личностные границы, неумение их отстоять
- Любые перемены даются с трудом
- Равнодушное отношение к своему здоровью и телу
- Убеждение, что успешные люди должны выглядеть «солидно»
- Перекладывание ответственности на других или гиперответственность
- Запрет себе на планы, «пока не сброшу вес»
После прохождения работы вы
- Избавитесь от старых привычек мышления и питания
- Научитесь правильно общаться с собой и находить свои ресурсы
- Вернёте силы, избавившись от хронической усталости и стресса
- Научитесь «жить вперёд», взяв из прошлого только важное
- Измените модель поведения: будете делать то, в чём реальная потребность
- Станете распознавать потребности своего тела
- Станете легче и энергичнее, улучшите эмоциональное состояние
- Освободитесь от страхов и деструктивных установок
Условия группы «Счастливая стройность»
Закрытая группа · идёт наборСделайте первый шаг
Оставьте заявку или позвоните — подберём формат и время под ваш запрос. Бережно и конфиденциально.